40歳代男性 4月末のフルマラソンに挑戦する為日々
体力強化に勤しんでいるが、先日20km走ったとから
足首の痛みを感じるようになる。 

症状
屈伸にて右足内くるぶし下が痛い為に、ひざを曲げる
動作でも、明らかに曲がらない。

施術
ふくらはぎ~モモに強いハリを感じるので、先に全体を
弛める。 そして、集中的に足首~足先を弛める。

今回は、本人に曲がった感覚をわかって貰う為に随時
写真撮影し、ひざの曲がる角度を撮り続けた。
1時間もかかったが、屈伸しても痛みを感じないように
することが出来ました。

毎朝、5kmのランニングを行っているので、明日朝に
痛みの確認をしてもらうようにしました。

ランナーは、足の運び含めて確認しなくては最終的な
再発防止にはなりません。 また、痛みを少しでも
感じていたら走ることを少し控えてくださいね。

月末の結果を楽しみにしています。