4月17日(日)

本日もスポーツ選手の調整が入っています。

腰痛・ヒザ痛・肩痛 の野球選手達と、陸上長距離選手の全身調整。

P1090640

例年より遅い春ですが、昨日は急激に気温が上昇し調整が難しかったようです。

また、大会前にハードなトレーニングで身体の異常を訴える方も、、、。

最近の流行りのようですが、大きなハンマーでタイヤ叩きで背筋を鍛えるそうです。

????

身体を鍛える(筋肉を酷使)、その後が重要と皆様にお伝えしています。

なんの為にトレーニングしているのか?

身体を壊しては損ですよね。

日々のケア無しで、身体をイジメても結果は出ません。

実際に結果は?

 

あなたは? イチロータイプ? それとも、清原タイプ どちらを目指してますか?