寝て起きる時に、足首に痛みが走る。　屈伸動作での痛み。
足首を曲げると寝ていても痛みが出るとのことで、施術を始める。

足裏のアーチを作り、痛みの箇所の周りからゆっくり弛めていく。
３割減った、あと、半分、、、。こんな感じで、痛みの変化を確認
していく作業の繰り返し。　　第一段階の、寝て足首を動かしての
痛みは無くなりました。　次は、立つ時に痛みが出るらしいので
寝て立つ動作を指示すると、痛みが発生する。

　先ほどは、寝て痛みを無くしたが、立つことで体重が掛かり
痛みが患部に出た様子です。　立った状態で施術を行い確認。
プラス、屈伸での痛みと合わせて無くしていく。

最後の痛みは、１．２位まで減る。　最後の手段で完全に無くした。
自然形体には、この必殺技があるので非常に助かる。

今夜、バレーの練習、週末には合宿も行われるので大変だ。

再発防止に心がけてプレーしてくださいね。
がんばれ！　スポーツ少年！

２週間前に捻挫し、整形外科にてレントゲンと撮り異常なし。

しかし、動きの中で怖い、痛い症状が消えない為に来院。

これまで、シップのみの対応でした。　来院時引きずるような

歩き方です。　練習時には、テーピングを行っていました。

注意）　この固定テーピングはおやめ下さい。　可動範囲を

制限してしまい、症状が悪化することがあります。

今回も、変は癖が付いていて歩き方がぎこちないのです。

内反捻挫ですので、外側の筋肉の影響も考えられます。

今回は、屈伸した時に痛みが残りました。

今日は、サッカーの試合ですが、無理なプレーは謹んで

もらいたいものです。　でも、がんばれ！

もう少し対応が早ければ良かったのに、、、。

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歩くと痛みが出る。　ハレはほとんど無いが

重心が乗ると痛みもでる。

　痛みのでる方向を確認する。　特に足首を伸ばす

と、アキレス腱付近の痛みになる。　伸張法や指撫法で

弛めて稼働域をつける。　寝て足首を動かしての痛みが

取れたので、立って確認すると、重心を乗せると痛い。

再調整する。　約２０分　今回は軽傷だったのか？

歩いても痛みは無くなった。　

注意）まだ走らないで！　無理な動きで再発する可能性あり。

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明日の体育でのバスケットも可能でしょう。

軽度の捻挫なら、少し冷やしてから直ぐにお越しください。

曲げる動きで痛みが出ます。　全体を弛め、大腿より順に
下に弛めて行きます。　痛みを感じたら伝えて！
重症では無く、軽症の部類でしょう。でも、足を引きずる
感じですので、簡単には考えないで進めます。

寝て施術するので、体重が乗っていない状態では痛みは
無い。　立って、屈伸すると痛みが出るので、次は立った
状態で施術を行い、1つ１つ痛みを減らして行きます。

　最後の決めは、○○法で！　自然形体療法で良かった
と思う瞬間です。　細かな痛みにも対応出来るので非常に
助かります。

　親御さんも、お子さんの『痛み無くなった』の一言で
『良かった』と、安心しました。　しかし、無理な動きは避けて
下さいね。　注意点と伝え終了しました。

　スポーツもするので、日頃の生活にも注意が必要ですね。

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お大事にしてください。

　～～アイシングについて～～
みなさん、痛みの有るところ、古傷に対してアイシングをしたことはありますか？　最近、気付いたので、考えてください。　『２０分、３０分冷やせ』と、時間を指定されるケースが多くあります。しかし、当院の患者さんにはこのような指導は一切していません。　このような間違った方法により、故障を招くケースが多くある事を報告します。　当院では、効果的なアイシングの方法も指導してスポーツ障害を防ぐことを心がけています。

左ひざ、足首痛で来院する。　半月前の大会後に痛めた足首痛を『かばい』今回は、ひざ痛まで起こしてしまった。　６月２０日からの、東海大会への参加を前に施術に訪れる。

基幹の型で全体の歪みを取り除く。痛みを『かばう』動作のため歪みが緩やかにある。また、大腿のハリも強く現れていたので、全体を緩めた後に左足の部位の施術を集中的に行う。
ベットの上での動きでは、痛みを強く感じることがなくなったが、実際の走る動作での痛みを確認したかったので、靴を履いて屋外で軽くランニングをしてもらうとやはり、痛みが、ひざ、足首より現れる。　ここで、再度施術を行う。痛みの箇所動きを確認しながら施術をして、静止状態での痛みを除去して再びランニングをして痛みを確認する。　計３回の確認作業、施術で動いての痛みは無くなった。

どのような動作で痛みが出るのか確認することは勿論、一回でココまで痛みを消失させるのは、なかなか難しいと思う。　特に、トップレベルのアスリートの施術なので、出来るだけ短期で回復させてあげたい気持ちもあり、５０分近く時間が掛ってしまった。心配は、変な動きで痛みが再発しないように、また、痛みを探すことで再発する場合があるので注意するように伝えた。

全国大会出場への可能性がある、３，０００ｍでの活躍を期待する。