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40歳代女性。 3年前より運動量が激減。

最近、数時間立ち仕事をするとヒザが痛くなる。

動作確認

屈伸動作での痛み。 歩いた時に痛みとなる。

歩く姿も、ヒザが外に開くような歩き方になっている。

毎度、身体全体のバランスを整えることから始めます。

そして患部へ。

ヒザ周りの圧痛は、ほとんどありませんが、 内モモや

フクラハギ、ヒザ裏のハリが大きいです。

特に、内モモは飛び上がる程でした。(軽くさわっているのに、、)

また、お尻のハリも取り除き、再度動作確認をします。

室内ですが、歩いて頂き痛みがあるか? 聞き出します。

屈伸動作より、歩いた方が、嫌な感じのようです。

そこで、立位で再調整。 この、確認作業を数回繰り返し

OKを頂きました。 

 少々、運動量が減り、筋力の衰えもあると思います。

少し運動を再開出来れば良いですね。 但し、痛みを感じた

状態で歩かないでくださいね。 

お大事に。