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40歳代女性。 3年前より運動量が激減。
最近、数時間立ち仕事をするとヒザが痛くなる。
動作確認
屈伸動作での痛み。 歩いた時に痛みとなる。
歩く姿も、ヒザが外に開くような歩き方になっている。
毎度、身体全体のバランスを整えることから始めます。
そして患部へ。
ヒザ周りの圧痛は、ほとんどありませんが、 内モモや
フクラハギ、ヒザ裏のハリが大きいです。
特に、内モモは飛び上がる程でした。（軽くさわっているのに、、）
また、お尻のハリも取り除き、再度動作確認をします。
室内ですが、歩いて頂き痛みがあるか？ 聞き出します。
屈伸動作より、歩いた方が、嫌な感じのようです。
そこで、立位で再調整。 この、確認作業を数回繰り返し
OKを頂きました。
少々、運動量が減り、筋力の衰えもあると思います。
少し運動を再開出来れば良いですね。 但し、痛みを感じた
状態で歩かないでくださいね。
お大事に。
